Исследования показывают, что 20-30 минутный дневной отдых между 13:00 и 15:00 способствует повышению креативности, эффективности и мыслительных процессов. При этом лучше избегать удобных кроватей, чтобы не погружаться в глубокий сон, а использовать кресло или диванчик для короткого отдыха. Особенно это актуально для тех, кто может воспользоваться этой возможностью именно на рабочем месте, что принесет пользу как самим работникам, так и их руководству.