Согласно мнению врачей, для полноценной перезагрузки организма требуется минимум три недели отдыха. Первая неделя уходит на адаптацию к новому ритму, вторая помогает избавиться от привычек, накопленных на работе. А на третью неделю начинается очищение, и организм начинает восстанавливаться.